सीटेट अभ्यास परीक्षण: अंग्रेजी-1 - CTET & State TET MCQ

निर्देश: नीचे दिए गए अंश को पढ़ें और उसके बाद दिए गए प्रश्नों का उत्तर सही/सबसे उपयुक्त विकल्प चुनकर दें।
बुनकर, सुबह की पहली किरण पर बुनाई करते हुए,
आप इतना सुंदर वस्त्र क्यों बुनते हैं?
नीले परिंदे के पंख की तरह नीला,
हम नवजात शिशु के वस्त्र बुनते हैं।
बुनकर, रात के गिरने पर बुनाई करते हुए,
आप इतना चमकीला वस्त्र क्यों बुनते हैं?
मोर के भरे हुए पंखों की तरह, बैंगनी और हरे,
हम रानी के विवाह के घूंघट बुनते हैं।
बुनकर, गंभीर और शांत बुनाई करते हुए,
आप चाँदनी रात में क्यों बुनते हैं?
पंख के समान सफेद और बादल के समान सफेद,
हम एक मृत व्यक्ति का अंतिम संस्कार का चादर बुनते हैं।
— सरोजिनी नायडू
चाँदनी रात में, बुनकर बुनाई करते हैं:

निर्देश: नीचे दिए गए अंश को पढ़ें और उसके बाद पूछे गए प्रश्नों के उत्तर सही/सबसे उपयुक्त विकल्प चुनकर दें।
बुनकर, सुबह-सुबह बुनाई करते हुए,
आप इतना रंगीन वस्त्र क्यों बुनते हैं?
नीले जैसे एक नीले रंग के पक्षी के पंख,
हम नये जन्मे बच्चे के वस्त्र बुनते हैं।
बुनकर, रात के गिरने पर बुनाई करते हुए।
आप इतना चमकीला वस्त्र क्यों बुनते हैं?
एक मोर के गाढ़े रंगों की तरह, बैंगनी और हरे,
हम एक रानी की विवाह-आड़ियों को बुनते हैं।
बुनकर, गंभीर और चुपचाप बुनाई करते हुए,
आप शीतल चाँदनी में क्यों बुनते हैं?
एक पंख जैसे सफेद और एक बादल जैसे सफेद,
हम एक मृत व्यक्ति की अंत्येष्टि चादर बुनते हैं।
— सरोजनि नायडू
कविता में उल्लेखित जीवन के तीन चरण कौन से हैं?

निर्देश: नीचे दिए गए अंश को पढ़ें और उसके बाद दिए गए प्रश्नों का उत्तर सही/सबसे उपयुक्त विकल्प का चयन करके दें।
बुनकर, दिन के पहले प्रकाश में बुनते हुए,
आप इतना रंगीन वस्त्र क्यों बुनते हैं?
नीले रंग का जैसे जंगली नीले परिंदे का पंख,
हम नवजात शिशु की परिधान बुनते हैं।
बुनकर, रात के गिरने पर बुनते हुए।
आप इतना चमकीला वस्त्र क्यों बुनते हैं?
मोती के रंग के, बैंगनी और हरे,
हम रानी के विवाह-veil बुनते हैं।
बुनकर, गंभीर और चुपचाप बुनते हुए,
आप चाँदनी रात में क्यों बुनते हैं?
हाथी के जैसा सफेद और बादल के जैसा सफेद,
हम एक मृत व्यक्ति की अंतिम यात्रा का कपड़ा बुनते हैं।
— सरोजिनी नायडू
कविता में छंद योजना है:

शब्दों के सही उच्चारण के माध्यम से पढ़ाई के तरीके कौन से हैं?

अंग्रेज़ी पढ़ाने का दृष्टिकोण कौन सा नहीं है?

............. अंग्रेजी पढ़ाने का सिद्धांत नहीं है।

छात्रों को रचना सिखाने का उद्देश्य क्या है?

गद्य का शिक्षण क्या शामिल करता है?

प्राथमिक कक्षाओं में उच्चारण सिखाने के लिए, हम किसका उपयोग करेंगे?

अंग्रेजी पढ़ाने का उद्देश्य किस स्तर पर साहित्यिक विकास होना चाहिए?

पढ़ाई के शिक्षण में 'विधि' शब्द को किसने प्रस्तुत किया?

....... विधि की विशेषता यह है कि कक्षा से मातृभाषा को निष्कासित करना है।

........... को आकस्मिक रूप से सिखाया जाता है।

अनुवाद-सहित-व्याकरण विधि का मुख्य आधार कौन सा है?

व्याकरण सिखाने के लिए कौन सा तरीका उपयुक्त है?

एक समान ध्वनि और वर्तनी वाले लेकिन अर्थ में संबंधित नहीं होने वाले दो शब्दों को क्या कहा जाता है?

इनमें से किसका उपयोग करके व्याकरण सिखाया जा सकता है?

भाषा का व्यावहारिक विश्लेषण क्या है?

भारोत्तोलन प्रशिक्षण का सिद्धांत क्या है?

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हमारा शरीर एक अद्भुत तंत्र है और जब इसे लंबे समय तक असामान्य तनाव के अधीन किया जाता है, तो यह उस तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए अपने आप को अनुकूलित करता है। इसलिए, जब आप अपने मांसपेशियों को प्रतिरोध के खिलाफ जोर देते हैं, तो उन्हें अनुकूलित होने और इस असाधारण कार्यभार से निपटने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यह वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशियों की तंतु मोटे और मजबूत होते जाते हैं जो उन पर लगाए गए मांगों के जवाब में होते हैं।
वजन प्रशिक्षण के महान लाभों में से एक आपके दिल की ताकत है। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपके दिल को काम करने वाली मांसपेशियों को पर्याप्त रक्त पंप करने के लिए तेज और मजबूत धड़कने के लिए मजबूर किया जाता है। समय के साथ, आपका दिल, आपके शरीर की तरह, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए अनुकूलित होगा और मजबूत और अधिक कुशल बन जाएगा। चूंकि आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए एक निश्चित मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है, इसलिए आपके दिल को अब समान मात्रा में रक्त पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। क्या यह अच्छा नहीं लगता? और भी है: आपके पूरे परिसंचरण प्रणाली को हर बार व्यायाम करने पर एक अच्छी कसरत मिलती है, जो इसकी समग्र दक्षता को बढ़ाती है।
यहां तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड सेंटर से प्रत्येक व्यक्तिगत मांसपेशियों तक के न्यूरल पथ अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों को करने के लिए मांसपेशियों के तंतु को अधिक आसानी से सक्रिय किया जा सके। वास्तव में, आपका शरीर एक अच्छी तरह से काम करने वाला और सुचारू रूप से ट्यून किया हुआ यांत्रिक उपकरण बन जाता है, जो बिना किसी टूट-फूट के चलता है। आज की तनाव-filled दुनिया में, आपको जितनी मदद मिल सके, उतनी चाहिए।
वजन प्रशिक्षण के कारण, मांसपेशियाँ:

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हमारा शरीर एक अद्भुत यांत्रिकी है और जब इसे लंबे समय तक असामान्य तनाव का सामना करना पड़ता है, तो यह उस तनाव से निपटने के लिए खुद को अनुकूलित करता है। इसलिए, जब आप अपनी मांसपेशियों पर प्रतिरोध के खिलाफ जोर लगाते हैं, तो उन्हें अनुकूलित होना पड़ता है और इस असाधारण कार्यभार का सामना करना पड़ता है। यही वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशियों के तंतुओं के तंतु मोटे और मजबूत हो जाते हैं, जो उन पर डाले गए मांगों के जवाब में होता है।
वजन प्रशिक्षण का एक महान लाभ आपके दिल की शक्ति है। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपके दिल को मांसपेशियों को काम करने के लिए पर्याप्त रक्त पंप करने के लिए तेजी से और मजबूत धड़कने के लिए मजबूर किया जाता है। समय के साथ, आपका दिल, आपके शरीर की तरह, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए मजबूत और अधिक कुशल बनकर अनुकूलित होगा। चूंकि आपके शरीर को अपनी दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए एक निश्चित मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है, आपके दिल को अब समान मात्रा में रक्त पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। अच्छा लगता है? और भी है: हर बार जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका संपूर्ण परिसंचरण प्रणाली को एक अच्छी कसरत मिलती है, जिससे इसकी समग्र प्रभावशीलता बढ़ जाती है।
यहां तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड केंद्रों से प्रत्येक व्यक्तिगत मांसपेशी तक के तंत्रिका पथ भी अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों को करने के लिए मांसपेशी तंतुओं की भर्ती करना आसान हो जाता है। वास्तव में, आपका शरीर एक अच्छी तरह से संचालित और सही ढंग से समायोजित यांत्रिकी बन जाता है, जो बिना किसी टूटने के बिना काम करता है। आज की तनावपूर्ण दुनिया में, आपको जितनी मदद मिल सके, उतनी चाहिए।

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हमारा शरीर एक अद्भुत तंत्र है और जब इसे एक निश्चित अवधि के लिए असामान्य तनाव का सामना करना पड़ता है, तो यह उस तनाव से निपटने के लिए अपने आप को अनुकूलित कर लेता है। इसलिए, जब आप अपने मांसपेशियों को प्रतिरोध के खिलाफ खींचते हैं, तो उन्हें अनुकूलित होने और इस असाधारण कार्यभार से निपटने के लिए मजबूर किया जाता है। यही वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशी तंतुओं के तंतु मोटे और मजबूत हो जाते हैं जो उन पर डाले गए दबाव के जवाब में होता है।

वजन प्रशिक्षण के महान लाभों में से एक है आपके दिल की ताकत। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपके दिल को कार्यरत मांसपेशियों को पर्याप्त रक्त पंप करने के लिए तेजी से और मजबूत धड़कने के लिए मजबूर किया जाता है। समय के साथ, आपका दिल, आपकी शरीर की तरह, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए मजबूत और अधिक कुशल बनकर अनुकूलित हो जाएगा। चूंकि आपके शरीर को अपनी दैनिक गतिविधियों को करने के लिए निश्चित मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है, अब आपके दिल को समान मात्रा में रक्त पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। क्या यह अच्छा नहीं लगता? और भी है: हर बार जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका संपूर्ण परिसंचरण तंत्र एक गहन व्यायाम से गुजरता है, जो इसकी समग्र दक्षता को बढ़ाता है।

यहाँ तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड केंद्रों से प्रत्येक व्यक्तिगत मांसपेशी तक के तंत्रिका पथ अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों के लिए मांसपेशी तंतुओं को आसानी से सक्रिय किया जा सकता है। वास्तव में, आपका शरीर एक सुचारू और सही ढंग से ट्यून किया हुआ मशीनरी का टुकड़ा बन जाता है, जो बिना किसी टूट-फूट के काम करता है। आज की तनावपूर्ण दुनिया में, आपको जितनी मदद मिल सके, उतनी की आवश्यकता है।

एक दिल जो अधिक स्वस्थ, मजबूत और अधिक कुशल है:

निर्देश: नीचे दिए गए अनुच्छेद को पढ़ें और उसके बाद दिए गए प्रश्नों का उत्तर सही/सबसे उपयुक्त विकल्प चुनकर दें।
हमारा शरीर एक अद्भुत तंत्र है और जब इसे समय के साथ असामान्य तनाव का सामना करना पड़ता है, तो यह उस तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए अपने आप को अनुकूलित कर लेता है। इसलिए, जब आप अपने मांसपेशियों को प्रतिरोध के खिलाफ exert करते हैं, तो उन्हें अनुकूलित होने और इस असाधारण कार्यभार का सामना करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यही वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशियों के तंतु उन पर डाले गए मांगों के जवाब में मोटे और मजबूत हो जाते हैं।
वजन प्रशिक्षण का एक बड़ा लाभ आपके दिल की ताकत है। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपके दिल को मांसपेशियों में पर्याप्त रक्त पंप करने के लिए तेजी से और मजबूत धड़कने के लिए मजबूर होना पड़ता है। समय के साथ, आपका दिल, आपके शरीर की तरह, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए मजबूत और अधिक कुशल बनकर अनुकूलित हो जाएगा। चूंकि आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए एक निश्चित मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है, इसलिए आपके दिल को अब समान मात्रा में रक्त पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। सुनने में अच्छा लगता है? और भी है: हर बार जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका पूरा परिसंचरण तंत्र एक अच्छे व्यायाम से गुजरता है, जो इसकी समग्र दक्षता को बढ़ाता है।
यहां तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड सेंटर से प्रत्येक व्यक्तिगत मांसपेशी तक के स्नायविक पथ अधिक प्रभावशाली हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों को करने के लिए मांसपेशियों के तंतुओं की भर्ती करना आसान हो जाता है। मूल रूप से, आपका शरीर एक अच्छी तरह से ऑयल्ड और सुचारू मशीनरी बन जाता है, जो बिना किसी टूट-फूट के चलती है। आज की तनावपूर्ण दुनिया में, आपको जितनी मदद मिल सके, उसकी आवश्यकता है।
एक स्वस्थ, मजबूत और अधिक कुशल दिल:

निर्देश: नीचे दिया गया पाठ पढ़ें और इसके बाद आने वाले प्रश्नों का उत्तर सही/सबसे उपयुक्त विकल्प चुनकर दें।
हमारा शरीर एक अद्भुत तंत्र है और जब इसे एक निश्चित समय के लिए असामान्य तनाव का सामना करना पड़ता है, तो यह उस तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए अनुकूलित हो जाता है। इसलिए, जब आप अपने मांसपेशियों को प्रतिरोध के खिलाफ बल देते हैं, तो उन्हें अनुकूलित होना और इस असाधारण कार्यभार का सामना करना पड़ता है। यह वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशियों के तंतुओं की धारियाँ उन पर लगाए गए मांगों के जवाब में मोटी और मजबूत हो जाती हैं।
वजन प्रशिक्षण का एक बड़ा लाभ आपके दिल की ताकत है। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपके दिल को मांसपेशियों में काम करने के लिए पर्याप्त रक्त पंप करने के लिए तेज़ी से और अधिक मजबूती से धड़कने के लिए मजबूर किया जाता है। समय के साथ, आपका दिल, आपके शरीर की तरह, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए मजबूत और अधिक कुशल बन जाएगा। चूंकि आपके शरीर को दैनिक कार्यों को करने के लिए रक्त की एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता होती है, आपके दिल को अब समान मात्रा में रक्त पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। अच्छा लगता है? और भी है: हर बार जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका संपूर्ण परिसंचरण प्रणाली एक गहन कसरत पाती है, जो इसकी कुल दक्षता को बढ़ाती है।
यहां तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड सेंटर से प्रत्येक मांसपेशी तक के न्यूरल पथ अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों के लिए मांसपेशी तंतुओं को आसानी से सक्रिय किया जा सकता है। वास्तव में, आपका शरीर एक अच्छी तरह से तेल लगाया हुआ और बारीकी से समायोजित किया गया मशीनरी बन जाता है, जो बिना किसी टूट-फूट के काम करता है। आज की तनावपूर्ण दुनिया में, आपको जितनी मदद मिल सके, उतनी चाहिए।
यदि न्यूरल पथ अधिक प्रभावी हो जाते हैं:

निर्देश: नीचे दिए गए अनुच्छेद को पढ़ें और उसके बाद दिए गए प्रश्नों के उत्तर सही/सबसे उपयुक्त विकल्प चुनकर दें।
हमारा शरीर एक अद्भुत तंत्र है और जब इसे एक निश्चित अवधि के लिए असामान्य तनाव के अधीन किया जाता है, तो यह उस तनाव का अधिक प्रभावी ढंग से सामना करने के लिए स्वयं को अनुकूलित करता है। इसलिए, जब आप अपने मांसपेशियों को प्रतिरोध के खिलाफ exert करते हैं, तो उन्हें अनुकूलित होने और इस असाधारण कार्यभार का सामना करने के लिए मजबूर किया जाता है। यह वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशियों की तंतुओं के तंतु उन मांगों के जवाब में मोटे और मजबूत हो जाते हैं जो उन पर डाली जाती हैं।
वजन प्रशिक्षण के महान लाभों में से एक आपके दिल की ताकत है। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपके दिल को मांसपेशियों में पर्याप्त रक्त पंप करने के लिए तेज और मजबूत धड़कने के लिए मजबूर किया जाता है। समय के साथ, आपका दिल, आपके शरीर की तरह, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए मजबूत और अधिक कुशल बनकर अनुकूलित हो जाएगा। चूंकि आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए एक निश्चित मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है, अब आपके दिल को उसी मात्रा के रक्त को पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। क्या यह अच्छा लगता है? और भी है: हर बार जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका संपूर्ण परिसंचरण प्रणाली एक गहन कसरत से गुजरता है, जो इसकी समग्र दक्षता को बढ़ाता है।
यहां तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड केंद्रों से प्रत्येक व्यक्तिगत मांसपेशी तक के तंत्रिका मार्ग अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों को करने के लिए मांसपेशी तंतु को आसानी से सक्रिय किया जा सकता है। सारांश में, आपका शरीर एक अच्छी तरह से ऑयल्ड और ठीक-ठाक मशीनरी बन जाता है, जो बिना किसी ब्रेकडाउन के सुचारू रूप से कार्य करती है। आज की तनावपूर्ण दुनिया में, आपको जितनी मदद मिल सके, आपको उतनी ही मदद की आवश्यकता है।
अनुच्छेद में 'अच्छी तरह से ऑयल्ड' वाक्यांश का अर्थ है .......... ।

निर्देश: नीचे दिया गया अंश पढ़ें और उसके बाद प्रश्नों का उत्तर सही/सबसे उपयुक्त विकल्प चुनकर दें।
हमारा शरीर एक अद्भुत तंत्र है और जब इसे एक निश्चित समय अवधि के लिए असामान्य तनाव में रखा जाता है, तो यह उस तनाव का प्रभावी ढंग से सामना करने के लिए स्वयं को अनुकूलित करता है। इसलिए, जब आप अपने मांसपेशियों को प्रतिरोध के खिलाफ तनाव देते हैं, तो उन्हें अनुकूलित होना और इस असाधारण कार्यभार का सामना करना पड़ता है। यही वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशी तंतु उस मांग के जवाब में मोटे और मजबूत हो जाते हैं जो उन पर डाली जाती है।
वजन प्रशिक्षण के महान लाभों में से एक है आपके दिल की शक्ति। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपका दिल तेजी से और मजबूत धड़कने के लिए मजबूर होता है ताकि काम कर रही मांसपेशियों तक पर्याप्त रक्त पंप कर सके। समय के साथ, आपका दिल, आपके शरीर की तरह, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए अनुकूलित होकर अधिक मजबूत और कुशल हो जाएगा। चूंकि आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए एक निश्चित मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है, इसलिए अब आपका दिल समान मात्रा में रक्त पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। क्या यह अच्छा लगता है? और भी बहुत कुछ है: हर बार जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका संपूर्ण परिसंचरण तंत्र एक गहन कसरत से गुजरता है, जो इसकी समग्र दक्षता को बढ़ाता है।
यहां तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड केंद्रों से प्रत्येक व्यक्तिगत मांसपेशी तक जाने वाले तंत्रिका पथ अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों को करने के लिए मांसपेशी तंतुओं को आसानी से सक्रिय किया जा सकता है। वास्तव में, आपका शरीर एक अच्छी तरह से तेल लगाया गया और ठीक से समायोजित किया गया मशीनरी का टुकड़ा बन जाता है, जो बिना किसी टूट-फूट के काम करता है। आज की तनाव से भरी दुनिया में, आपको जितनी मदद मिल सके, उतनी चाहिए।
अंश में 'अच्छी तरह से तेल लगाया गया' वाक्यांश का अर्थ है ..........।

निर्देश: नीचे दिया गया अनुच्छेद पढ़ें और उसके बाद प्रश्नों का उत्तर सही/अधिक उपयुक्त विकल्प चुनकर दें।
हमारा शरीर एक अद्भुत तंत्र है और जब इसे एक निश्चित समय के लिए असामान्य तनाव का सामना करना पड़ता है, तो यह उस तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए अपने आप को अनुकूलित कर लेता है। इसलिए, जब आप अपने मांसपेशियों को प्रतिरोध के खिलाफ काम में लाते हैं, तो उन्हें अनुकूलित होने और इस असाधारण कार्यभार का सामना करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यही वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशी तंतु उस पर डाले गए दबाव के जवाब में मोटे और मजबूत हो जाते हैं।
वजन प्रशिक्षण के महान लाभों में से एक आपके दिल की शक्ति है। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपका दिल तेजी से और मजबूत धड़कने के लिए मजबूर होता है ताकि काम में लगे मांसपेशियों तक पर्याप्त रक्त पहुँचाया जा सके। समय के साथ, आपका दिल, आपके शरीर की तरह, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए मजबूत और अधिक कुशल बनने के लिए अनुकूलित होगा। चूंकि आपके शरीर को अपनी दैनिक गतिविधियों को करने के लिए एक निश्चित मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है, अब आपके दिल को समान मात्रा में रक्त पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। अच्छा लग रहा है? और भी है: हर बार जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका पूरा परिसंचरण तंत्र एक अच्छी कसरत करता है, जिससे इसकी कुल दक्षता बढ़ जाती है।
यहाँ तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड सेंटर से प्रत्येक व्यक्तिगत मांसपेशी तक पहुँचने वाले तंत्रिका मार्ग भी अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों को करने के लिए मांसपेशी तंतु को आसानी से सक्रिय किया जा सकता है। वास्तव में, आपका शरीर एक अच्छी तरह से तेल वाला और समायोजित मशीन बन जाता है, जो बिना किसी टूट-फूट के काम करता है। आज की तनावपूर्ण दुनिया में, आपको जितनी सहायता मिल सके उतनी चाहिए।
अनुच्छेद के लिए सबसे उपयुक्त शीर्षक नीचे से चुनें।

निर्देश: नीचे दिए गए पाठ को पढ़ें और उसके बाद दिए गए प्रश्नों का उत्तर सही/सबसे उपयुक्त विकल्पों का चयन करके दें।
हमारा शरीर एक अद्भुत तंत्र है और जब इसे किसी असामान्य तनाव के अधीन लंबे समय तक रखा जाता है, तो यह उस तनाव के साथ अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए खुद को अनुकूलित करता है। इसलिए, जब आप अपने मांसपेशियों को प्रतिरोध के खिलाफ खींचते हैं, तो उन्हें अनुकूलित होना और इस असाधारण कार्यभार का सामना करना पड़ता है। यही वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशी तंतुओं की धारियाँ उन पर रखे गए दबाव के जवाब में मोटी और मजबूत हो जाती हैं।
वजन प्रशिक्षण के बड़े लाभों में से एक आपके दिल की ताकत है। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपके दिल को मांसपेशियों को काम करने के लिए पर्याप्त रक्त पंप करने के लिए तेज और मजबूत धड़कने के लिए मजबूर किया जाता है। समय के साथ, आपका दिल, आपके शरीर की तरह, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए मजबूत और अधिक कुशल हो जाएगा। चूंकि आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए एक निश्चित मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है, आपके दिल को अब वही मात्रा का रक्त पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। क्या यह अच्छा लगता है? और भी है: जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका पूरा परिसंचरण तंत्र हर बार एक Thorough workout प्राप्त करता है, जिससे इसकी समग्र दक्षता बढ़ती है।
यहां तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड सेंटर से प्रत्येक व्यक्तिगत मांसपेशी तक पहुँचने वाले तंत्रिका मार्ग अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों को अंजाम देने के लिए मांसपेशी तंतुओं की भर्ती करना आसान हो जाता है। मूलतः, आपका शरीर एक अच्छी तरह से सजीव और ठीक से समायोजित मशीनरी बन जाता है, जो किसी भी टूटने के बिना चलती रहती है। आज की तनावपूर्ण दुनिया में, आपको जितनी मदद मिल सके, उतनी चाहिए।
पाठ के लिए सबसे उपयुक्त शीर्षक का चयन करें।

निम्नलिखित अनुच्छेद पढ़ें और उसके बाद प्रश्नों का उत्तर सही/उचित विकल्प चुनकर दें।
हमारा शरीर एक अद्भुत तंत्र है और जब इसे किसी असामान्य तनाव के अधीन किया जाता है, तो यह उस तनाव का अधिक प्रभावी ढंग से सामना करने के लिए अपने आप को अनुकूलित करता है। इसलिए, जब आप अपने मांसपेशियों को प्रतिरोध के खिलाफ exert करते हैं, तो उन्हें अनुकूलित होना पड़ता है और इस असाधारण कार्यभार से निपटना पड़ता है। यही वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशी तंतु की परतें उन पर डाले गए मांगों के जवाब में मोटी और मजबूत हो जाती हैं।
वजन प्रशिक्षण का एक बड़ा लाभ आपके दिल की मजबूती है। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपके दिल को मांसपेशियों में पर्याप्त रक्त पंप करने के लिए तेज़ और मजबूत धड़कने के लिए मजबूर किया जाता है। समय के साथ, आपका दिल, जैसे आपका शरीर, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए अनुकूलित हो जाएगा, जिससे यह मजबूत और अधिक कुशल हो जाएगा। चूंकि आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए एक निश्चित मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है, इसलिए आपके दिल को अब वही मात्रा रक्त पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। अच्छा लगता है? और भी बहुत कुछ है: आपका संपूर्ण परिसंचरण प्रणाली हर बार जब आप व्यायाम करते हैं, एक पूरी तरह से व्यायाम किया जाता है, जो इसकी कुल दक्षता को बढ़ाता है।
यहां तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड सेंटर से प्रत्येक व्यक्तिगत मांसपेशी तक के न्यूरल पथ अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों को पूरा करने के लिए मांसपेशी तंतुओं को अधिक आसानी से जुटाने में मदद मिलती है। वास्तव में, आपका शरीर एक अच्छी तरह से तेल लगाई और समायोजित मशीनरी बन जाता है, जो किसी भी टूटने के बिना चलती रहती है। आज की तनाव भरी दुनिया में, आपको जितनी मदद मिल सके, उतनी चाहिए।

निर्देश: नीचे दिए गए अनुच्छेद को पढ़ें और उसके बाद दिए गए प्रश्नों के उत्तर सही/सबसे उपयुक्त विकल्प चुनकर दें।
हमारा शरीर एक अद्भुत तंत्र है और जब इसे एक निश्चित समय तक असामान्य तनाव का सामना करना पड़ता है, तो यह उस तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए अपने आप को अनुकूलित कर लेता है। इसलिए, जब आप अपने मांसपेशियों को प्रतिरोध के खिलाफ काम करते हैं, तो उन्हें इस असाधारण कार्यभार का सामना करने और अनुकूलित होने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यही वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशी फाइबर की तंतु तनाव के कारण मोटे और मजबूत होते हैं।
वजन प्रशिक्षण के महान फायदों में से एक आपके दिल की शक्ति है। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपका दिल तेजी से और मजबूत धड़कने के लिए मजबूर होता है ताकि काम करने वाली मांसपेशियों में पर्याप्त रक्त पंप किया जा सके। समय के साथ, आपका दिल, आपके शरीर की तरह, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए अनुकूलित होकर मजबूत और अधिक कुशल हो जाएगा। चूंकि आपके शरीर को अपनी दैनिक गतिविधियों को करने के लिए एक निश्चित मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है, अब आपके दिल को वही मात्रा में रक्त पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। सुनने में अच्छा लगता है? और भी है: आपके पूरे परिसंचरण तंत्र को हर बार जब आप व्यायाम करते हैं, एक व्यापक कसरत मिलती है, जो इसकी कुल दक्षता को बढ़ाती है।
यहां तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड सेंटर से प्रत्येक व्यक्तिगत मांसपेशी तक के न्यूरल पथ भी अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों को पूरा करने के लिए मांसपेशी फाइबर को आसानी से सक्रिय किया जा सकता है। वास्तविकता में, आपका शरीर एक अच्छी तरह से स्नेहित और ठीक-ठाक मशीनरी बन जाता है, जो बिना किसी टूट-फूट के चलता है। आज की तनावपूर्ण दुनिया में, आपको जितनी मदद मिल सके, उतनी की आवश्यकता होती है।
शब्द 'अद्भुत' का अर्थ है:

निर्देश: नीचे दिए गए पैसाज को पढ़ें और उसके बाद दिए गए प्रश्नों के उत्तर सही/सबसे उपयुक्त विकल्पों का चयन करके दें।
हमारा शरीर एक अद्भुत तंत्र है और जब इसे एक निश्चित समय के लिए असामान्य तनाव का सामना करना पड़ता है, तो यह उस तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए अपने आप को अनुकूलित करता है। इसलिए, जब आप अपने मांसपेशियों पर प्रतिरोध के खिलाफ बल लगाते हैं, तो उन्हें अनुकूलित होने और इस असाधारण कार्यभार से निपटने के लिए मजबूर किया जाता है। यही वजन प्रशिक्षण का सिद्धांत है। मांसपेशियों के तंतु उन मांगों के जवाब में मोटे और मजबूत हो जाते हैं जो उन पर लगाई जाती हैं।
वजन प्रशिक्षण के एक बड़े लाभों में से एक आपके दिल की ताकत है। वजन प्रशिक्षण के दौरान, आपके दिल को मांसपेशियों में काम करने के लिए पर्याप्त रक्त पंप करने के लिए तेजी से और मजबूत धड़कने के लिए मजबूर किया जाता है। समय के साथ, आपका दिल, आपके शरीर की तरह, इस अतिरिक्त कार्यभार के लिए मजबूत और अधिक कुशल बनकर अनुकूलित होगा। चूंकि आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए एक निश्चित मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है, अब आपके दिल को समान मात्रा में रक्त पंप करने के लिए कम धड़कनों की आवश्यकता होगी। अच्छा लगता है? और भी है: हर बार जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका पूरा परिसंचरण तंत्र एक अच्छे वर्कआउट से गुजरता है, जो इसकी कुल दक्षता को बढ़ाता है।
यहां तक कि आपके मस्तिष्क के कमांड केंद्रों से प्रत्येक व्यक्तिगत मांसपेशी तक के न्यूरल पथ अधिक प्रभावी हो जाते हैं, जिससे शारीरिक कार्यों को करने के लिए मांसपेशी तंतुओं की अधिक आसानी से भर्ती की जा सके। सार में, आपका शरीर एक अच्छी तरह से तेल लगाया हुआ और ठीक से ट्यून किया हुआ मशीनरी का टुकड़ा बनता है, जो बिना किसी टूट-फूट के काम करता है। आज की तनावपूर्ण दुनिया में, आपको जितनी मदद मिल सके, उतनी ही चाहिए।
शब्द 'अद्भुत' का अर्थ है: